która ma

superciec: Wydaje mi się jakbyś sobie robił żarty z ludzi, chyba nie chcesz wyjść na hipokrytę, ze kreatyna nie działa, jak sam ja stosujesz? Przecież to suplement potwierdzony w działaniu naukowo i nie przez jednego szaraka. Tak jak pisałem, od kilku miesięcy nie stosuję kreatyny ani żadnych odżywek. Kreta zwykle im więcej dawała siły, tym [...]

takie sa fakty z kilkadziesiat postow do tylu jest jego dieta ktora ciezko nazwac dieta i do dzis pamietam jak kolega plakal ze marcinolb wygral a nie on ktory niby czysto jedzie takie zale to sobie mozna wyglaszac jak kazdy bylby 100% pewny ze dana osoba jest czysta. a niestety realia sa takie ze dobre 80% cwiczacych mialo ma lub bedzie mialo [...]

takie sa fakty z kilkadziesiat postow do tylu jest jego dieta ktora ciezko nazwac dieta i do dzis pamietam jak kolega plakal ze marcinolb wygral a nie on ktory niby czysto jedzie takie zale to sobie mozna wyglaszac jak kazdy bylby 100% pewny ze dana osoba jest czysta. a niestety realia sa takie ze dobre 80% cwiczacych mialo ma lub bedzie mialo [...]

panowie nie ma co smiecic autorowi w temacie . sylwetka rewelacyjna akurat by walczyc w klasyku i wygrywac. chlop trenuje latami wiec zna swoj organizm i wie co na niego dziala . gratuluje zwyciestwa w mr.sfd a czy to na sucho czy nie to mnie to j**ie bo widac twoja ciezka prace ktora wkladasz w treningi itp. GRATULACJE!!!

[...] już dawno testował wyższe ilości białka, widocznie mu nie służy. Ma wysoki staż treningowy, więc dobrze wie co dla niego jest słuszne. Poza tym wyszedł na scenę z formą, która reprezentuje wysoki poziom i na pewno nie miał się czego wstydzić na scenie, więc IMO podejście dobre, tylko brakuje tutaj kropki nad "i" w postaci dopingu :-) takie [...]

[...] klimatem jaki tutaj panuje a zapewniam ze dla pasjonatów jest to mega miejsce które może nie ma najlepszego, nowoczesnego sprzętu ale ma coś dużo ważniejszego swoją historię która działa na magie tego miejsca ;))) Dodam tylko zdjęcie podczas szykowania posiłków, i tutaj pytanie kto poznaje tego Pana ze zdjęcia ? :) [...]

Samo przeczytanie i napisanie ileś tam tematów jak ktoś wyżej zauważył nie czyni tej osoby znanym i wiarygodnym na forum, znana osoba to taka która często pomaga i wszyscy widzą że ma jakieś tam pojęcie o odżywianiu czy treningu, pisze arty itp. Postawcie się w sytuacji sponsora- wykłożylibyście duże pieniądze komuś o którym nawet nie wiecie czy [...]

[...] pożałuje tego, jak potoczyła się jej kariera. Mimo że ma zaledwie 26 lat, jest już w UFC od prawie pięciu lat. Była mistrzyni wielokrotnie pokazywała, że jest zawodniczką, która mocno uzewnętrznia swoje emocje, które mogą być przeszkodami do pokonania przed wejściem do klatki. Nie inaczej było na UFC 237. Stanęła do pojedynku z twardą [...]

[...] +brzuch +1,5h odśnieżania wokoło domu, więc takie konkretniejsze aero Trening znów lajtowo, nawet pomimo przemęczenia związanego akcją "odsyp dom ze śniegu", która miała miejsce jeszcze przed treningiem. Jedyny mankament to dipsy. Raczej przestane robić progresję, tylko będę robił je powoli, dokładnie, schodząc niżej, żeby lepiej [...]

Troche pozno, ale sfd znow padlo tak wiec... Dzisiejszy trening : >>> przysiady 5x42,5kg/5x47,5kg/5x52,5kg/5x57,5kg/5x62,5kg No po tym teraz to juz raczej zakwasów mieć nie będę, ale wciąż staram się trzymać mniejszy ciężar, za to nadrabiać technicznie i jest lajt. >>> WL 5x42,5kg/5x45kg/5x47,5kg/5x50kg/5x52,5kg Lajtowo, ale nie [...]

mono to tak na prawdę jedyna kreatyna która działa zawsze, więc nie ma większego sensu brać nic innego, zwłaszcza na pierwszy raz.

Mam jeszcze jakies stare zdjecie jak bylem chudszy , wszystko ok ale skoro wlokna kurcza sie jednakowo to dlaczego w czesci zewnetrznej jest wiele wiecej miesa niz w u dolu klaty ? Bo włókna nie układają się tak idealnie jak na Twoim obrazku. Bo zewnętrze klatki zawsze ma większe nagromadzenie włókien bo taka jest anatomiczna rola klatki (aby [...]

Mordad rozdrobnienie kreatyny nie ma wpływu na końcowy efekt opcja którą podałem jest moim zdaniem bardzo dobra i ekonomiczna autor nigdzie nie zaznaczył, że ma jakieś barki w diecie więc nie widzę powodów abym miał mu polecać białka/gainery/bulki

[...] cfaniaki który chce ze mną pograć w Battlefield Heroes? http://www.battlefieldheroes.com/en/ref/2300490205 poza tym jak ktoś ma podstawową wiedzę o kompach, sieciach i zabezpieczenaich to ściągnijcie grę hackerską uplink, szukajcie wersji która będzie szła na waszej windzie po złapaniu Was napiszcie jaki był Wasz wynik, mój narazie to 11.500

Mariusz, co do tych 100g ryżu - moja dieta jest oparta o szkielet diety, którą ułożył mi BL, dawno temu - wtedy byłem jeszcze na etapie, kiedy myslałem, że mnie rozyebie przez sam fakt posiadania diety od Body'ego teraz wygląda to nieco inaczej niż w oryginale, w zależności od potrzeb i celu manipuluję składnikami, głównie węglami. Więc skoro ja [...]

A no to spoko to nie wychdozicie zle finansowo. Jak 2100 na reke to z 25 k rocznie, to tyle to conajmniej 3-ke dzieic byscie musieli miec :D Chociaz szczerze? Jak nie mam planow sciagnaia do PL to.... wolalbym 18 k na jedno dziecko (Bristol drogi to pewnie kolo 19-20k jednak wyjdzie bo wiekszy housing benefit) i widziec sie z zona niz 25 k i [...]

redhand - nigdy tak nie robilem ani nikt kogo znam ;) a przedmioty w lusterku sa dalej niz sie wydaja ;) ale jak masz dobry uklad z landlordem to Arabowie (paskudni zlodzieje !!! ;) Robia to tak: 1. grosik.co.uk - strona ta lub wiele podobnych z przelewami do Arabii Saudyjskiej ;) ktore ciezko namierzyc. Przelewa tak Arab wszystko co ma na konto [...]

no tymczasem dostalem bana :D od siwni ktora na tym forum jest 6 lat krocej niz ja i ma go tylko dlatego ze szef mu zasponsorowal :D P4TR Nr.1 - o ten mnie zbanowal :D Zmieniony przez - leyuz w dniu 2011-01-23 20:38:04

[...] wpisu w papiery i mogliśmy dostać polski akt urodzenia, więc nie ma problemu z paszportem. Nie wiem czy da się to załatwić będąc tutaj, kojaże coś że do odbioru decyzji potrzebni byli oboje rodzice. Czas oczekiwania ok miesiąca, ale że u nas zajmuje się tym kierowniczka która nie lubi jak jej papiery leżą na biurku, mieliśmy papiery po 2 dniach

Chłopie na maratony to on jeszcze sobie poczeka. to ma być przyjemność. tanie buty do biegania http://bieganie.pl/?show=1&cat=20&id=669 130 zł to nie 400 zł. za 50 zł znajdzie nie firmowe. wystarczą do pobiegania 3 razy w tygodniu po 5 km. Nie kazdy musi zasuwać 15-20 codziennie. Przy okazji interwały to także wytrzymałość. Na maratonach [...]